無理をしないダイエットMATOME

更新日:2014年10月29日

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酵素ドリンクダイエットに挑戦

私は体重を減らすために酵素ダイエットを始めました。私がやったのは「酵素ドリンク」を使ったダイエットで毎朝起きたらご飯の代わりに酵素ドリンクに置き換えて、朝食を摂っていました。酵素ドリンクダイエットとは体内酵素を増やして代謝を促そう...

スープダイエットで成功しました

以前、スープダイエットで1週間に2キロのダイエットに成功したことがあります。スープダイエットは、3食スープに置き換えて食べる方法で、ネットでも一時、話題になったので知っている方も多いと思います。 スープは、トマト風味...

血糖値コントロールダイエット

糖尿病の患者が行う食事療法にとても似たダイエット方法を行いました。このダイエット方法は、主に体の中に入ると糖分になる炭水化物の量をコントロールし、血液の中の糖分の値を常に低く保つようにします。炭水化物の量は、体にたまらないように、...

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